شلیک توپ

بسکتبال: شلیک توپ



تیراندازی به بسکتبال

مهارت اصلی در بسکتبال تیراندازی است. اگر نتوانید توپ را در سبد قرار دهید ، گل نخواهید شد.

وقتی تیراندازی را تمرین می کنید ، باید با اصول خوب تمرین کنید. شلیک به روش صحیح باعث شلیک عکس شما می شود و به شما امکان می دهد تا به یک تیرانداز عالی تبدیل شوید.

موضع و تعادل

قسمت مهم تیراندازی تعادل است. باید بایستید و پاهای خود را از هم جدا و روی گلوله های پا قرار دهید. وقتی یک شوت پرش می کنید باید مستقیم بالا بروید. اگر به پهلو یا به سمت سبد رانندگی کنید ، تداوم کار را بسیار دشوارتر می کند. شانه ها را به صورت مربع به سمت سبد نگه دارید.



از پاهای خود استفاده کنید

هنگام شلیک باید از پاها برای قدرت استفاده کنید. اگر مجبور باشید از تمام قدرت در آغوش خود استفاده کنید تا توپ را به حلقه برساند ، در این صورت دقت خود را از دست خواهید داد. اجازه دهید بازوها و دستان شما هدف را انجام دهند و کنترل کنند ، قدرت خود را از پاها بگیرید. این به معنی خم شدن زانوها و پریدن هنگام آزاد شدن توپ است. پرش به سمت بالا روی یک ضربه پرشی همچنین به شما کمک می کند تا ضربه خود را مسدود کنید.

نگه داشتن توپ (با یک دست شلیک کنید!)

نحوه نگه داشتن توپ مهم است. شما در درجه اول با یک دست توپ را شلیک خواهید کرد. هرگز با دو دست شلیک بیرون نکنید. شلیک با یک دست تنها راه ثابت نگه داشتن ضربه شما است.

توپ را در یک دست گهواره کنید و آن را با دست دیگر متعادل نگه دارید. انگشتان خود را روی دست اصلی تیراندازی باز کنید. توپ باید در بالا ، درست در جلو و کمی بالای سر شما نگه داشته شود.

آن آرنج!

شاید مهمترین نکته برای تمرین یک تیرانداز جوان ، نگه داشتن آرنج در داخل باشد. بازو ، آرنج و توپ شما باید همگی با سبد در یک صف قرار بگیرند. این امر در مستقیم نگه داشتن ضربه مهم است. آرنج شما باید به سمت حلقه باشد.

شلیک توپ

اکنون توپ را رها خواهید کرد. همانطور که در بالا در مورد آن صحبت کردیم ، از پاها برای قدرت و از بازوها برای هدایت توپ استفاده کنید. توپ را به سمت بالا و به سمت سبد فشار دهید. آرنج ، بازوها و دستان شما باید به سمت سبد باشد.

چیزی را تا اخر دنبال کردن

شات را دنبال کنید. در انتها مچ دست خود را بزنید. یک راه برای فکر کردن در مورد این ، 'گرفتن لبه' هنگام آزاد کردن توپ است. این به شما کمک می کند تا توپ مستقیم باقی بماند و لمس کنید.

اگر توپ را به درستی دنبال کنید ، پشت آن قرار خواهد گرفت. چرخش پشتی به شما ضربه می دهد. لمس اجازه می دهد تا توپ به آرامی از لبه باز شود. این به شما فرصت بیشتری می دهد تا رول بگیرید و باز هم سبد را بسازید حتی اگر ضربه شما کمی خاموش باشد.

مقداری قوس را در آن عکس بگیرید!

یک توپ خوب شلیک باید کمی قوس داشته باشد. آرک به توپ فرصت بیشتری می دهد تا وارد سبد شود. زاویه بهتری ایجاد می کند و اساساً سبد را بزرگتر می کند. یک ضربه تخت زاویه باریکی دارد و احتمال رفتن به داخل سبد بسیار کمتر است.

تمرین

بهترین راه برای تبدیل شدن به یک تیرانداز خوب در بسکتبال تمرین است. با این حال ، بسیار مهم است که شما به شیوه صحیح تیراندازی را تمرین کنید. این به شما کمک می کند تا عادت های خوب و یک ضربه ثابت را ایجاد کنید.

لینک های بسکتبال بیشتر:

قوانین
قوانین بسکتبال
سیگنال های داوری
خطاهای شخصی
مجازات های ناپاک
نقض قانون غیر ناپاک
ساعت و زمان بندی
تجهیزات
زمین بسکتبال
موقعیت ها
موقعیت های پخش کننده
گارد پوینت
نگهبان تیراندازی
کوچک به جلو
Power Forward
مرکز
استراتژی
استراتژی بسکتبال
تیراندازی کردن
عبور کردن
بازگرداندن
دفاع فردی
دفاع تیمی
نمایش های تهاجمی

دریل / سایر موارد
تمرینات فردی
تمرینات تیمی
بازی های سرگرم کننده بسکتبال

آمار
واژه نامه بسکتبال

زندگی نامه ها
مایکل جردن
کوبی برایانت
جیمز له برون
کریس پاول
کوین دورانت

لیگ های بسکتبال
انجمن ملی بسکتبال (NBA)
لیست تیم های NBA
بسکتبال کالج