اجرای پایگاه ها
بیس بال: اجرای پایه ها
سخت بدو
هنگام اجرای پایه ها همیشه باید سخت کار کنید. حتی اگر به نظر برسد که شما یک مایل دور خواهید بود ، هرگز نمی دانید که یک بازیکن دفاعی چه زمانی خطا می کند. اگر سخت بدوید ، در نهایت نتیجه می دهد. به علاوه ، مربیان همیشه مراقب هستند و در صورت شتاب زدن متوجه شما می شوند.
هوشمند اجرا کنید
هر دویدن و دویدن در بیس بال مهم است. هنگامی که در پایگاه هستید باید به بازی و مربیان خود توجه کنید. از دست دادن تمرکز و انتخاب شدن در ابتدا می تواند کل نتیجه بازی را تغییر دهد.
کشویی
لغزش مهارت مهمی در دویدن پایه است. در نمایش های نزدیک شما باید اسلاید کنید (به جز پایه اول). کشویی یک مهارت است. شما باید این کار را به روش صحیح انجام دهید و تمرین کنید. در اینجا چند مرحله برای ایجاد یک اسلاید خوب آورده شده است:
- با پای چپ خود سرب بزنید.
- با شروع به سر خوردن ، پای راست خود را خم کنید.
- روی پشت خود بلغزانید ، نه به پهلو. کشیدن به پهلو می تواند منجر به بریدگی و خراش بیشتر شود.
- دستان خود را بالا نگه دارید. از دستان خود برای توقف استفاده نکنید ، از پاها و پشت خود استفاده کنید. اگر دستان خود را روی زمین قرار دهید ، ممکن است در نهایت مچ دست رگ به رگ یا دست خراشیده شوید.
توجه: ما توصیه نمی کنیم که بازیکنان جوان همیشه سر خود را بلغزانند. این می تواند منجر به جراحات شود.
سرقت پایه
قوانین مربوط به سرقت پایه از لیگ به لیگ متفاوت است. بهترین کاری که اینجا می توان انجام داد این است که قوانین را یاد بگیرید (مثلاً آیا می توانید نتیجه گیری کنید یا خیر؟) و سپس به دستورالعمل های مربیان خود گوش دهید. برای اینکه یک دزدگیر پایه خوب باشید باید سریع باشید ، اما همچنین باید بلغزانید را بدانید. اگر قصد سرقت پایه ها را دارید ، حتماً روش های کشویی خود را تمرین کنید.
زمین های وحشی و توپ های پاس شده
زمین های وحشی و توپ های پاس شده در بیس بال جوانان معمول است. به عنوان یک دونده پایه ، باید همیشه توجه داشته باشید و در صورت ایجاد فرصت آماده حرکت باشید. توپ را تماشا کنید ، به دستورالعمل های مربی خود توجه کنید و همیشه آماده دویدن باشید!
پیوندهای بیس بال بیشتر:
