چگونه یک هدف درست را بزنیم

فوتبال: چگونه هدف زمینی را بزنیم



لگد زدن به یک هدف میدانی

یک ضربه گیر خوب میدان می تواند تفاوت بین برد و باخت را ایجاد کند. بسیاری از بازی ها در دانشگاه و NFL به هدف میدان آخرین لحظه می رسند. احتیاط و شهامت زیادی لازم است تا بتوانید با بازی روی خط بیرون بروید و یک گل را بزنید.

سبک فوتبال در مقابل Straight Ahead

برای زدن هدف زمینی دو روش وجود دارد: سبک فوتبال یا مستقیم جلو. در سبک فوتبال به توپ از یک زاویه نزدیک می شود و با قسمت بالای پا لگد می زند ، درست مثل یک توپ فوتبال. در سبک مستقیم جلو ، توپ به سمت راست نزدیک شده و با انگشت پا لگد می خورد. امروز ، بهترین بازیکنان دروازه بان در زمین ، سبک فوتبال توپ را لگد می زنند. این همان چیزی است که در زیر بحث خواهیم کرد.

کجا بایستید

با گذشت زمان ، مکان دقیقاً مناسبی را برای خود و گام برداشتن خود پیدا خواهید کرد ، اما در ابتدا باید دو قدم مستقیماً از توپ برگردید و سپس دو قدم (حدود دو یارد) به کنار خود بردارید. اگر راست پا باشید ، قدم های کناری را به سمت چپ بردارید و اگر پای چپ باشید ، بالعکس.

بایستید و بازوها را در کناره ها و پاها به زاویه ای که توپ تنظیم می شود بایستید. پای لگد زدن خود را کمی پشت پای گیاه خود قرار دهید.

یک هدف ساخته شده را تجسم کنید

پس از آماده شدن ، به تیر دروازه نگاه کنید و توپ را از وسط برجسته ها بالا بکشید. تصویری از این را در ذهن خود نگه دارید.

چشم به توپ

هنگامی که توپ بالا رفت و دارنده مکان شروع به تنظیم توپ کرد ، آخرین نگاه را به تیرهای دروازه بیندازید. حالا به توپ نگاه کنید. از این مرحله به بعد ، چشمان شما باید روی توپ متمرکز باشند. روی قسمت چربی توپ دقیقاً همان جایی که می خواهید آن را لگد بزنید تمرکز کنید.

رویکرد

به سمت توپ قدم بردارید. مراحل دقیق و اندازه مراحل باید هر بار سازگار باشد. آنچه را برایتان راحت است با تمرین خواهید یافت اما همیشه در عمل همان کار را در بازی انجام دهید و همیشه آن را ثابت نگه دارید.

پای خود را بکارید

با آخرین قدم خود ، پای خود را (پای چپ برای ضربه گیرهای راست پا) را روی زمین قرار دهید. این فاصله معمولاً با توپ حدود 12 اینچ خواهد بود ، اما موقعیت دقیق پا گیاه با تمرین حاصل می شود. باز هم ، بسیار مهم است که شما با جایی که پا را می کارید سازگار باشید. بدانید که کجا دوست دارید آن را بکارید و هر بار از آن نقطه استفاده کنید.

لگد زدن

پای لگد خود را به اطراف و از طریق توپ بچرخانید. با فرو رفتن پا توپ را لگد بزنید. با توپ کمی زیر قسمت چربی در وسط تماس بگیرید.

چیزی را تا اخر دنبال کردن

ادامه دادن ضربه از طریق توپ. پای شما باید تقریبا به اندازه سر شما بالا برود. از طریق پیگیری ، قدرت ، قد و دقت می گیرید.

پیوندهای فوتبال بیشتر:

قوانین
قوانین فوتبال
گلزنی فوتبال
زمان و ساعت
فوتبال پایین
فیلد
تجهیزات
سیگنال های داوری
مسئولان فوتبال
تخلفاتی که قبل از ضربه محکم و ناگهانی اتفاق می افتد
تخلف در حین بازی
قوانینی برای ایمنی بازیکن
موقعیت ها
موقعیت های پخش کننده
کواربک
برگشتن
گیرنده ها
خط حمله
خط دفاعی
خط شکن ها
ثانویه
لگد زدن
استراتژی
استراتژی فوتبال
مبانی جرم
ترکیبات تهاجمی
عبور از مسیرها
مبانی دفاعی
ترکیبات دفاعی
تیم های ویژه

چگونه...
گرفتن یک فوتبال
پرتاب یک فوتبال
مسدود کردن
مقابله
چگونه فوتبال را شکار کنیم
چگونه یک هدف درست را بزنیم

زندگی نامه ها
پیتون منینگ
تام بردی
جری رایس
آدریان پیترسون
درو بریز
برایان اورلاچر

دیگر
واژه نامه فوتبال
لیگ فوتبال ملی NFL
لیست تیم های NFL
فوتبال کالج