نحوه مسدود کردن
فوتبال: نحوه مسدود کردن
مسدود کردن یکی از م componentsلفه های اصلی تکل فوتبال است. پشتهای کوچک سریع را برای فرار به میدان باز امکان پذیر می کند. همچنین به بازیکن خط حمله فرصت می دهد تا توپ را پرتاب کند. هر بازیکن تهاجمی در زمین باید بتواند مانع بازی شود. این امر به ویژه در مورد خطوط تهاجمی که کار اصلی آنها مسدود کردن است ، صادق است.
حالت وقتی خطوط هواپیما در خط ترس و وحشت مستقر می شوند ، موضعی پیدا می کنند که به آنها کمک می کند تا به سرعت در موقعیت مسدود قرار بگیرند. رایج ترین موضع ، موضع سه نقطه است.
موضع سه نقطه ای - Linemen می تواند از موضع سه نقطه ای بدود یا عبور کند. برای رسیدن به یک موضع گیری سه نقطه ای ، موارد زیر را انجام دهید:
- پاها را کمی بیشتر از شانه ها باز کنید و متعادل شوید.
- از کمر خم شوید و دست قوی خود را روی زمین قرار دهید. فقط انگشتان شما باید زمین را لمس کنند.
- زانوها را خم کنید طوری که انتهای عقب شما موازی با زمین باشد.
- دست دیگر شما باید نزدیک ران قرار گیرد.
- پای ضعیف کناری شما باید تقریباً یک پا جلوتر از پای دیگرتان باشد.
- سر خود را بلند کرده و رو به روی حریف خود قرار دهید.
- تعادل شما باید به گونه ای باشد که بتوانید بدون از دست دادن تعادل دست خود را از زمین بلند کنید. اگر شروع به جلو انداختن کنید ، بیش از حد وزن خود را روی دست خود دارید.
فقط در عبور از موقعیت ها ، می توانید از یک موضع دو نقطه ای استفاده کنید. این جایی است که هیچ دستی روی زمین نیست اما بالا نگه داشته شده و آماده عبور بلوک است.
شمارش سریع یکی از برتری های خط حمله نسبت به خط دفاع ، شمارش معکوس است. با تمرکز بر روی شمارش معکوس و شروع بلاک خود در لحظه خرد شدن توپ ، می توانید به نفع مدافع خود باشید. این تمرکز را می طلبد زیرا شما نمی خواهید زود به میدان بروید و یک مجازات شروع کاذب دریافت کنید.
مسدود کردن را اجرا کنید در مسدود کردن اجرا ، ایده این است که مدافع را از منطقه دور کنید. این ممکن است مستقیماً به سمت جلو یا پایین باشد تا بتواند حفره ای برای عبور مجدد از پشت ایجاد کند. انواع مختلفی از تکنیک های مسدود کردن در مسدود کردن اجرا وجود دارد از جمله بلوک درایو ، بلوک دو تیم ، بلوک دام و بلوک ترک.
هنگام اجرای مسدود کردن ، می خواهید:
- با پاهایتان در قدم های کوتاه متلاشی رانندگی کنید.
- سر خود را بالا نگه دارید.
- سر خود را در کنار مدافع سوراخ قرار دهید.
- با استفاده از دست ها و بازوها به سمت مدافع منفجر شوید و ضربه ای وارد کنید و آنها را عقب بزنید.
مسدود کردن پاس در موقعیت های عبور ، خط حمله ها به دنبال محافظت از بازیکن خط حمله هستند. آنها یک جیب در اطراف کوارتر تشکیل می دهند و مدافعان را از نفوذ باز می دارند. هر خط کش باید یک مدافع اختصاصی برای مسدود کردن داشته باشد. گاهی اوقات دو تیم خطی به یک بازیکن در یک بلوک دو تیمی اختصاص می یابند.
برای عبور از بلوک می خواهید:
- به سرعت از موضع سه امتیازی خود بلند شوید.
- به موقعیت اختصاص داده شده خود بین مدافع و خط حمله بروید.
- جلوی مدافع خود بمانید و زمین خود را حفظ کنید.
- با استفاده از دستان خود مدافع را از مسیر خط حمله دور کنید. این ممکن است زمینه بالاتر باشد. اگر می توانید از حرکت مدافع به نفع خود استفاده کنید.
- همیشه سر خود را بالا نگه دارید.
پیوندهای فوتبال بیشتر: