فال شما برای فردا
زدن
بیس بال: زدن
یکی از جالب ترین قسمت های بازی بیس بال ضربه زدن است. برای تبدیل شدن به یک ضربه گیر خوب ، باید تمرین کنید ، اما باید اصول صحیح را نیز تمرین کنید. نگاه داشتن توپ ، استفاده از موضع گیری مناسب و ایجاد تاب خوب از جمله این موارد است.
چشم به توپ
برای ضربه زدن به توپ باید توپ را ببینید. این ساده به نظر می رسد ، اما با تمام حواس پرتی های موجود در یک بازی ، همیشه آسان نیست. سعی کنید توپ را از دست پارچ تا خفاش خود تماشا کنید. کاملاً روی توپ تمرکز کنید. سعی کنید ببینید آیا می توانید بگویید که توپ به کدام طرف می چرخد یا خیر.
زدن موضع
هیچ موضع گیری کاملی برای ضربه زدن به یک بیس بال وجود ندارد. اگر بازیکنان بیس بال حرفه ای را تماشا کنید ، تعدادی از موضع گیری های مختلف را می بینید. با این حال ، برخی از قوانین کلی خوب وجود دارد که باید به بازیکنان جوان کمک کند تا موفقیت بیشتری در صفحه کسب کنند:
(برای ضربه زن راست دست)
- به پهلو بایستید - پاهای شما باید با بشقاب بشویید و شانه چپ خود را به سمت پارچ نشان دهید.
- زانوهای خود را خم کنید - زانوها را کمی خم کنید تا سفت نشوید. وزن خود را روی گوی های پا قرار دهید.
- پاها را از هم دور کنید - پاها باید از هم فاصله داشته باشند ، تقریباً به اندازه عرض شانه ها.
- دست ها بالا - دستان خود را بالا و حتی با شانه ها نگه دارید.
- دست ها با هم - خفاش را با دستان خود درست در کنار یکدیگر بگیرید ، از هم جدا نکنید. دست چپ در پایین قرار دارد و باید حدود یک اینچ از انتهای خفاش فاصله داشته باشد.
- آرنج بالا - برای جلوگیری از افتادن شانه پشت ، سعی کنید آرنج راست را بالا و حتی با شانه ها نگه دارید.
- آروم باش - باید تعادل و آرامش داشته باشید و کمی بیشتر از وزن پشت پای خود نسبت به قسمت جلوی بدن باشد.
تاب
- گام های بلند برداشتن - با نزدیک شدن توپ باید قدم به زمین بگذارید. این یک قدم کوچک ، حدود 6 اینچ یا تقریباً ، به سمت پارچ با پای چپ است. این مرحله به شما قدرت می دهد. حتما به سمت پارچ قدم بگذارید و به پایه سوم نروید. پای چپ شما باید به عنوان چرخش پای راست به جلو بلغزد.
- نوسان سطح - وقتی خفاش را می چرخانید ، باید در سطح و موازی زمین بماند. این به شما فرصتی برای برخورد به توپ بسیار بهتر از تابی می دهد که انگار در حال زدن توپ گلف هستید.
- بازوها را دراز کنید - هنگام چرخش از طریق توپ ، بازوهای خود را دراز کنید. هنگام تاب خوردن بازوهای خود را خم نگه ندارید.
- چیزی را تا اخر دنبال کردن - چرخش از طریق توپ. به توپ سیلی نزنید و خرد نکنید. اگر یک چرخش کامل ایجاد نکنید ، هیچ قدرتی نخواهید داشت.
هنگامی که توپ را زدید به همان سرعتی که می توانید به سمت پایه اول فرار کنید. توپ را تماشا نکنید. اجرا کن!
پیوندهای بیس بال بیشتر:
