دریبل زدن

فوتبال: دریبل زدن



کارتون دریبل بازیکن فوتبال

بازیکنان فوتبال و نوزادان چه چیزهای مشترکی دارند؟ دریبل می زنند!

بسیار خوب ، این یک شوخی پیچیده است ، اما درست است که دریبل زدن چیزی است که همه بازیکنان فوتبال باید آن را یاد بگیرند. این است که چگونه توپ را به تنهایی به زمین می رسانید. اگر نمی توانید پاس بدهید یا فضای باز زیادی پیش روی شماست ، می توانید دریبل بزنید تا به مکانی که می توانید پاس یا شوت بزنید برسید.

اصول اولیه

هنگام دریبل زدن توپ ، نمی خواهید توپ را به سختی لگد بزنید اما آن را تکان دهید. تصور کنید که این جارو زدن توپ است. در حین دویدن ، توپ را کمی جلوتر از خود نگه دارید و آن را با پا جارو کنید.

از هر دو پا استفاده کنید

شما باید یاد بگیرید که از هر دو پا و همچنین هر دو طرف پایتان استفاده کنید. به طور معمول ، برای حرکت در یک جهت ، از داخل پا یا داخل پا استفاده خواهید کرد. سپس می توانید یاد بگیرید که برای تغییر جهت و فریب حریف خود از بیرون یا داخل استفاده کنید.

حواس جمع

مهارت اساسی دیگر این است که بتوانید هنگام دریبل زدن به اطراف و اطراف خود نگاه کنید. اگر تمام مدت سرتان را پایین نگه دارید و به توپ نگاه کنید ، نمی توانید مدافعان را تشخیص دهید تا از هم تیمی ها در میادین زمین برای یک پاس جلوگیری کنند.

محافظ

یک مهارت عالی برای محافظت از توپ در برابر مدافعان ، محافظت است. اینجا جایی است که بدن خود را بین حریف و توپ قرار می دهید. شما همیشه نمی توانید این کار را برای مدت طولانی انجام دهید ، اما یک مهارت عالی است که یک یا دو بار دیگر خود را بخرید در حالی که یک هم تیمی باز پیدا می کنید.

بازیکن فوتبال که توپ را محافظت می کند
محافظت از توپ از دفاع

چرخش یا تغییر جهت

یک بازی خوب برای یادگیری هنگام دریبل زدن نوبت است. این زمانی است که شما در یک جهت زمین را دریبل می زنید و در جهت دیگر یک چرخش سریع انجام می دهید. از چرخش ها معمولاً زمانی استفاده می شود که شما مدافعی داشته باشید که با تمام سرعت در کنار شما باشد. با تمرین ، می توانید متوقف شوید و جهت خود را تغییر دهید در حالی که مدافع ، که آماده چنین تغییری نیست ، درست از کنار شما عبور می کند.

چندین روش برای انجام یک چرخش وجود دارد. یک راه این است که پای خود را بالای توپ قرار داده و به عقب بکشید. شما می چرخید و با توپ می روید. روش دیگر این است که با یک پا توپ را زیر پا بگذارید و از قسمت داخلی یا خارجی پای خود استفاده کنید تا توپ را در جهت دیگری حرکت دهید.

جعلی

اگر اصول را پایین آوردید ، می خواهید روی جعلی ها کار کنید. جعلی جایی است که شما به مدافع فکر می کنید از یک جهت می روید ، اما سپس به سمت دیگری می روید. می توانید با سر یا بدن خود جعلی کنید که از یک راه می روید و سپس راه دیگر را بسازید. شما همچنین می توانید جعلی کنید تا توپ را برای یک پاس لگد بزنید و سپس دریبل بزنید. جعلی جالب دیگر برای تمرین مرحله به مرحله است. اینجا جایی است که شما وانمود می کنید توپ را از یک جهت لگد می زنید یا دریبل می کنید ، اما پای خود را دقیقاً بالای توپ بلند می کنید.

بازیکن فوتبال ساختگی جعلی است

تمرین

می توانید اصول دریبل زدن را در هر جایی تمرین کنید. در حیاط خود ، زمین ، هر جا که فضای باز وجود دارد که می توانید در آن توپ بازی کنید. برای اینکه روی کنترل خود کار کنید ، می توانید یک مسیر مانع برای دریبل زدن تنظیم کنید. با حفظ کنترل می توانید از مخروط ها یا هر چیز دیگری برای دریبل زدن در اطراف استفاده کنید. مهارت دیگری که می خواهید تمرین کنید سرعت است. روی دریبل زدن هرچه سریعتر در زمین بازی کار کنید. برای اطمینان از پیشرفت در یک دوره یا یک قسمت از میدان خود وقت بگذارید.

پیوندهای فوتبال بیشتر:

قوانین
قوانین فوتبال
تجهیزات
زمین فوتبال
قوانین تعویض
طول بازی
قوانین دروازه بان
قانون آفساید
خطا و مجازاتها
سیگنال های داوری
قوانین را مجدداً راه اندازی کنید

گیم پلی بازی
گیم پلی فوتبال
کنترل توپ
پاس دادن توپ
دریبل زدن
تیراندازی کردن
بازی دفاع
مقابله

استراتژی و آموزش
استراتژی فوتبال
ترکیب تیم
موقعیت های پخش کننده
دروازه بان
مجموعه نمایش ها یا قطعات را تنظیم کنید
تمرینات فردی
بازی های تیمی و تمرینات


زندگی نامه ها
هام من
دیوید بکهام

دیگر
واژه نامه فوتبال
لیگ های حرفه ای